Kadın

Ramazanda Kadınlar Yorgun Olur

Ramazan ayında yorgunluk olur, bitkinlik olur. Saçlar dökülür. Tırnaklar kırılır. Kişi kendini yorgun, mutsuz ve stresli hisseder. 

Yorgunluk performansındaki iyileşmeyi ve saçlarınızın ve tırnaklarınızın durumunu görmek için aşağıdakileri yapın. Taze kırılmış cevizleri ve kurutulmuş maydanozlu yaprakları blenderde yerleştirin ve bu 2 maddeyi karıştırın. Saf doğal bal, kuru üzüm ve taze zencefil ekleyin. Bu böbrek üstü bezi takviyesini haftada 2 veya 3 kez tüketin.

Güne harika bir başlangıç ​​sadece içeceğiniz sağlıklı malzemelerle dolu olduğunda mümkündür. Bunun için, yarım muz, yarım yeşil elma, bir çorba kaşığı kepek, kişniş, fesleğen veya nane küçük bir demet alın ve her şeyi bir blender içinde sallayın. Tatları karıştırmamak için yalnızca bir tür ot seçmek daha iyidir.

Bu içeceği, yeşil çay bir üs olarak kullanarak hazırlayabilirsiniz. Bu şekilde antioksidanlar ve vitaminler açısından zengin olacak. Pürüzsüz olana kadar tüm malzemeleri karıştırın: bir salatalık, iki demet ıspanak, iki fincan kesilmiş muz, bir fincan demlenmiş yeşil çay, yarım limon suyu ve zencefil kökü.

Bu içecek, bağışıklığın güçlenmesine ve genel sağlığın iyileşmesine yardımcı olan C vitamini bakımından zengindir. Keten tohumlarını ezin. Malzemelerin geri kalanını ekleyin: greyfurtun yarısı, dondurulmuş çilek, bir avuç çekirdeksiz üzüm, yarım avokado, bir muz, yarım limon suyunu ekleyin. Harmanlayın blendırdan çekin ve için.

Bu enerji verici içecek, bağışıklık sisteminizin sağlıklı bir şekilde korunmasına yardımcı olan harika bir kahvaltı yapar. Birkaç ıspanak yaprağı, beş marul yaprağı, üç kereviz çubuğu, bir armut, bir muz, limon  suyu, bir buçuk bardak su alın. Tüm meyve ve sebzeleri yıkayın, kesin ve her şeyi birlikte harmanlayın.

Bunlarada Gözat

Bir Cevap Yazın :

%d blogcu bunu beğendi: